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Bonjour à tous, dans cet article je vais vous expliquer : " Comment réaliser au mieux un CV FOOT ? " Tout d'abord...
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PRÉNOM : LUCAS NOM : KLEIN DATE DE NAISSANCE : 07/04/2000 NATIONALITÉ : FRANÇAISE POIDS : 65KG TAILLE : 178CM POSTE...
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Ce programme est très général et convient à tout le monde ; aussi bien aux amateurs qu'aux plus expérimentés !...
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- Exercices spécifiques au poste ( gardien, défenseur, milieu, attaquant) -> 30min - Course à pied ( faible intensité...
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- Vitesse -> 15min - Vivacité -> 15min - Course à pied ( haute intensité : 15km/h ) -> 15min - Abdos / Gainage...
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- Exercices spécifiques au poste ( gardien, défenseur, milieu, attaquant) -> 1h - Motricité -> 15min - Bain froid...
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